Genoeg redenen om te gaan voor een personal coach!

Of je nou wilt afvallen of gewoon fitter wilt worden, je doelen zelf behalen is toch knap lastig. Misschien is persoonlijke coaching in Hoofddorp daarom wel wat voor jou! Een personal trainer geeft je een stok achter de deur en helpt je om je doelen realistisch te houden. We zetten hier een aantal redenen op een rijtje om te kiezen voor persoonlijke coaching in Hoofddorp.

Alles helemaal op maat

Een groot voordeel van een persoonlijke coach is dat de hele training is aangepast aan jouw behoeften. Wil je alleen afvallen, of ook werken aan spieropbouw? De training wordt samengesteld zodat jij jouw doelen kunt behalen. Een persoonlijke coach kan ook met je meekijken naar eventuele blessures, en de training zo inrichten dat die geen probleem vormen. En een groot voordeel is dat je een stok achter de deur hebt. Die afspraak met je persoonlijke coach zorgt ervoor dat je wel moet gaan. Op den duur wordt dit ‘moeten’ dan ‘willen’ en zul je merken dat je je fitter en vitaler voelt.

Je zoekt grenzen op

Om resultaat te behalen, moet je nou eenmaal een beetje afzien. Altijd trainen op het niveau dat je makkelijk kan, zorgt niet voor vooruitgang. Het is alleen ontzettend moeilijk om jezelf te pushen om net dat stapje verder te gaan. Een goede personal trainer zoekt de balans op tussen wat je kan, en het doel dat je wilt bereiken. Vervolgens krijg je van hem of haar de motivatie om door te gaan. En zo word je fitter en sterker!

Er wordt gekeken naar voeding

Behalve het sporten is voeding ook ontzettend belangrijk voor een gezonde lifestyle. De meeste persoonlijke coaches kijken dan ook niet alleen naar je trainingsschema, maar helpen je ook met een op maat gemaakt voedingsplan. Zo kun je je doel nog sneller halen. Bovendien werkt dit beter dan het volgen van een streng dieet, omdat je persoonlijke coach in Hoofddorp is gericht op lifestyle en gedragsverandering op de lange termijn. Zo val je niet terug in oude gewoontes, en blijf je in vorm!

Neem contact op met een personal coach!

Klinkt dit als iets waar jij baat bij zou kunnen hebben? Neem dan snel contact op met een persoonlijke coach. We raden je wel aan om goed rond te kijken en een persoonlijke coach te kiezen bij wie jij je op je gemak voelt. Je moet je door deze persoon natuurlijk wel gemotiveerd voelen. Kies ook iemand met veel ervaring: hij of zij weet het beste waar je op moet letten. Veel succes met het behalen van jouw doelen met persoonlijke coaching in Hoofddorp!